Samedi 24 octobre 2015 14h00 - 17h00
Prochain atelier de Pascale PRAVAZ le 28 novembre
Un atelier pour développer notre intelligence émotionnelle.
Qui n’a pas été le jeu de ses émotions, des émotions qui, soit nous tourmentent, soit nous emportent dans un jeu de réactions parfois destructrices ou autodestructrices.
Que ce soit dans les relations personnelles ou professionnelles, les émotions surviennent chez l’être humain face à des attitudes, des paroles ou des événements de la vie.
Au cours de cet atelier des pistes seront amenées pour découvrir et mieux comprendre l’origine des émotions et faciliter leur écoute. Des points de repères relationnels seront également apportés afin de favoriser l’expression des ressentis et des émotions dans la relation à soi et à l’autre.
Il ne s’agit pas tant d’apprendre à gérer ses émotions que d’apprendre à se laisser traverser par elles et de tenter de les réguler. L'intelligence émotionnelle réside exactement en cela : un bon usage des émotions.
Ces dernières sont de très efficaces signaux d'alarme (la colère pour les frustrations, la peur pour les dangers, la tristesse pour les pertes et insatisfactions, l'envie pour les écarts entre nous et les autres, etc.), mais une fois ce rôle d'alarme accompli, il ne fait pas si bon les laisser continuer à diriger nos existences.
Vous souhaitez me connaître un peu plus ?
Passionnée par la communication et par les relations humaines, je me suis formée à la Méthode ESPERE® - ou communication relationnelle - du psychosociologue Jacques Salomé pour ensuite devenir praticienne en relation d’aide et formatrice en relations humaines (plus d’infos sur : www.lienrelationnel.fr.)
La Méthode ESPERE® est une approche très pragmatique des relations humaines, très visuelle, très ludique. Il s’agit de faire réfléchir chacun de nous à sa façon d’entrer en relation, à sa façon de communiquer, pour ensuite envisager de faire évoluer nos comportements dans le sens d’un mieux-être relationnel.
Petits, nous n’avons pas vraiment appris à communiquer. Pourtant savoir communiquer n’est pas quelque chose de spontanée, et nous aurions tous intérêt, petits et grands, à faire cet apprentissage afin de développer nos compétences relationnelles et émotionnelles.
Quel soulagement ce fût pour moi d’apprendre que si nous ne pouvons changer l’autre – qui ne fait pas ce que l’on voudrait, ou qui n’est pas comme on désirerait qu’il soit ! – nous pouvons TOUJOURS faire évoluer notre positionnement face à l’autre, et ainsi faire évoluer la relation, afin qu’elle soit moins énergétivore, mais plus vivante, plus dynamisante pour les deux protagonistes.
Lors de mes ateliers je transmets des outils et de règles de communication, faciles à mettre en œuvre au quotidien, qui vous permettront par exemple d’oser vous dire afin d’être entendu, de savoir vous affirmer sans écraser l’autre, de vous positionner de façon juste, de savoir faire une demande, etc....
En partant de vos situations relationnelles, présentes ou passées, je vous accompagnerai dans la clarification de ces situations afin que vous puissiez voir, analyser, dynamiser ou apaiser ces relations.
Partant de l’idée que je ne suis pas responsable de ce qui m’arrive, mais que je suis responsable de ce que j’en fais, je vous propose de réfléchir avec vous à ce que vous pouvez changer dans votre attitude, dans votre façon d’appréhender la relation à l’autre ou à vous-mêmes, pour vivre autrement vos difficultés.
Ces ateliers se font dans un cadre garantissant l’écoute bienveillante, le non-jugement et la confidentialité.
Inscriptions :
06 60 63 83 77 ou par mail : pascale.pravaz@lienrelationnel.fr
Horaires de l’atelier : de 14h à 17 h Tarif : 30 euros / pers.
Sophie TAFI
511 chemin des Fayet 38480 ROMAGNIEU
Pour venir : GoogleMaps.
Tél : 0476373918 / 0672876325