Atelier du Samedi 11 Avril 2015
Oser dire NON !
La dynamique des relations pivote autour de 4 axes : demander, donner, recevoir, refuser. Le refus déclenche des enjeux interpersonnels et intra personnels importants dans les relations familiales, conjugales, amicales ou professionnelles.
Des points de repères seront proposés pour savoir dire « non », sans culpabiliser, dans le respect de soi et de l’autre.
Autres dates à retenir :
Atelier du vendredi 8 Mai 2015 : Mieux écouter pour mieux s’entendre !
Atelier du Samedi 6 Juin 2015 : Etre heureux en amour, c’est possible !
Une façon de communiquer
pour mieux vivre avec soi et avec les autres
Passionnée par la communication et par les relations humaines, je me suis formée à la Méthode ESPERE® - ou communication relationnelle - du psychosociologue Jacques Salomé pour ensuite devenir accompagnatrice en relation d’aide et formatrice en relations humaines (plus d’infos sur :www.lienrelationnel.fr.)
La Méthode ESPERE est une approche très pragmatique des relations humaines, très visuelle, et ludique.
Il s’agit de faire réfléchir chacun de nous à sa façon d’entrer en relation, à sa façon de communiquer, pour ensuite envisager de faire évoluer nos comportements dans le sens d’un mieux-être relationnel.
Petits, nous n’avons pas vraiment appris à communiquer. Pourtant savoir communiquer n’est pas quelque chose de spontané et nous aurions tous intérêt, petits et grands, à faire cet apprentissage afin de développer nos compétences relationnelles et émotionnelles.
Quel soulagement ce fût pour moi d’apprendre que si nous ne pouvons changer l’autre – qui ne fait pas ce que l’on voudrait, ou qui n’est pas comme on désirerait qu’il soit ! – nous pouvons TOUJOURS faire évoluer notre positionnement face à l’autre, et ainsi faire évoluer la relation, afin qu’elle soit moins énergétivore, mais plus vivante, plus dynamisante pour les deux protagonistes.
Lors de mes ateliers je transmets des outils et des règles de communication, faciles à mettre en œuvre au quotidien, qui vous permettront par exemple d’oser vous dire afin d’être entendu, de savoir vous affirmer sans écraser l’autre, de vous positionner de façon juste, de savoir faire une demande, etc….
En partant de vos situations relationnelles, présentes ou passées, je vous accompagnerai dans la clarification de ces situations afin que vous puissiez voir, analyser, dynamiser ou apaiser ces relations.
Partant de l’idée que je ne suis pas responsable de ce qui m’arrive, mais que je suis responsable de ce que j’en fais, Je vous propose de réfléchir avec vous à ce que vous pouvez changer dans votre attitude, dans votre façon d’appréhender la relation à l’autre ou à vous-mêmes, pour vivre autrement vos difficultés.
Ces ateliers se font dans un cadre garantissant l’écoute bienveillante, le non-jugement et la confidentialité.
- PARTICIPATION : 30€ / personne
- • Horaires des ateliers : de 14h à 17h
- Renseignements et inscriptions : Pascale Pravaz 066063837 pascale.pravaz@lienrelationnel.fr www.lienrelationnel.fr
ou : Sophie TAFI : 0476373918 sophie.tafi@gmail.com